バスケでロングレンジ、ディープ3ポイントが、入るようになれば
あなたは必ずチームのスター選手になれます。
では精度を落とさず飛距離を伸ばすにはどうしたら良いのか？
嘘といっては駄目かもしれませんが、
良くある飛距離の伸ばし方は？
筋力をつける：
有る程度の筋肉は必要ですが、
筋力があれば良いロングレンジシューターに
なれるわけではありません。
ハワードや、他のセンター筋肉だらけですが、
良いシューターではありません。
12歳の女の子がスウィープアンドスウェイを使う事で楽に
遠くからシュートを打っています。
スナップを使う：
スナップは、シュートで使うのは当たり前です。
スナップの力を変えてしまうと、
精度が極端に落ちるので、
スナップでの飛距離を伸ばすのはやめましょう。
膝を使う：
膝の曲げすぎは、リリースに行くまで遅くしてしまい、
そして膝を曲げたからといって距離は、そこまで伸びません。
飛距離を伸ばすのは、体のリラックスが不可欠です。
リラックスに必要なのが
ターン、ディップとスウィープアンドスウェイです。
ディップは、シュートにリズムを作り、
シュートをスムーズにしてくれます。
一定のリズムで打てるので全体の力をボールに伝えてくれます。
スウィープアンドスウェイは、
ボールを高い軌道と前に飛ばす事が出来る技術です。
そしてターンする事で肩の力が抜け
リラックスしてシュートが打てます。
まずは、至近距離からの精度を上げる事で
ロングレンジの精度も上がってきます。
至近距離から脱力を心がけてシュートをしてください。
少しでも力が入れば精度も落ちますし
スウィープアンドスウェイが出来なくなります。
飛距離も大事ですが、
まずは至近距離、ミドルからの精度を上げてから
ロングレンジに移ってください