バスケシュートフォーム シュートバランス＝スウィープアンドスウェイ

皆さんは、シュートフォームばかり気にしていませんか？
シュートバランスを考えた事はありますか？
シュートバランスとは
１、ボールをキャッチした直後、自分の足、腰、肩が、リングに向かって
自分のシューティングラインにしっかりとバランスよく構えられているか

２、しっかりと一直線（立った）セットポジションに持っていけているか。

3,4,5 リラックスし空中でその姿勢ので、リリースできているか。リラックスしていれば開いた足が空中で狭まっていく。

６、リラックスしたままフォロースルーすれば自然とスウィープアンドスウェイが出来る

FOREST理論が、広まっていますがBEEFも絶対に忘れてはいけない事です。
BEEFがあってのFOREST

ディップ、ターン、スウィープアンドスウェイも大事ですが
一番肝心なシュートバランスを忘れずに！
バランスを考える＝自身のシュートフォームの力みを取り除く
シュートフォームを直していくには、力み＝コリ　
コリほぐしていく事が、自分自身のシュートフォームにつながる

スウィープアンドスウェイとは！

いろんな所でパクられてるなどのメッセージをもらうけど

私は別に構わないんです。ある人は知っていると思いますが！

ただ、知っているふりをして教えてほしくはないですね。

これツイッターでもつぶやいたけど

これがスウィープアンドスウェイの良い例？？？

まじか～、どうなってんだ

理論は追いついてきたけど、教える人が追い付いていない。

慎さんすいません

勝手に使って良いかな？？

武学籠球の慎さん勝手に使ってごめんなさい。

見てわかる通り、体が一直線この状態を空中で出来ないと

スウィープアンドスウェイはできない。

違う言い方をすれば空中で一直線に立つ

上のアンバランスなスウィープアンドスウェイの

どこが良い例なんかがわからないし

配信はやめてほしい。

あんな練習を日本全国でやられたらたまったもんじゃない。

理想は、慎さんのように背中に反りなく姿勢よく打つ事を

まずは練習してほしい。

理論やメカニズムはあるが、基本が一番最初にある。

基本が出来てから、理論やメカニズムに入ってほしい。

慎さん良いお手本ありがとう！！！！

リアルショットシステム バスケ最新シュートフォーム ハンドローテーション

お久しぶり、この頃一息出来るようになり、
バスケシュートの研究に入れるようになりました。
6年前に初めた研究そして出会ったProshotsystem今はマットが代表ですが、
ポールが代表を務めていた時の方が盛り上がりがあった
ポールが常に言っていたのが、シュートは自然かつ本物にする事だが
自然かつ本物にするには工程がある。
それが、ターン、ディップ、スウィープアンドスウェイ。
現在やっとFOREST理論に代わってきているが、教え方が違う。
この頃よく目にする親指を下に向けるフォロースルーも
ハンドローテーションが出来てなければ無理矢理に腕を回すようになり、
力が逆に入ってしまう。
ハンドローテーションをするには、ディップ時の手の位置はボールの斜め横または横
手がボール下にあると力んでしまう。
https://youtu.be/KJAhwo7QpAg?t=295
 
見ての通り無理矢理に親指を下に向けてはいない。

理論を拾ってきて教えるのは良いが、しっかりと理論を理解した上で教えてほしい。
今たくさんのyoutuber達が、広めてくれているがこうなのかな～、で広めてほしくない。
まだまだ研究する事がたくさん
皆さんが、自分自身の自然なシュートフォームの近道になれるように