バスケシュートフォーム シュートバランス=スウィープアンドスウェイ

皆さんは、シュートフォームばかり気にしていませんか?
シュートバランスを考えた事はありますか?
シュートバランスとは
1、ボールをキャッチした直後、自分の足、腰、肩が、リングに向かって
自分のシューティングラインにしっかりとバランスよく構えられているか

2、しっかりと一直線(立った)セットポジションに持っていけているか。

3,4,5 リラックスし空中でその姿勢ので、リリースできているか。リラックスしていれば開いた足が空中で狭まっていく。

6、リラックスしたままフォロースルーすれば自然とスウィープアンドスウェイが出来る

FOREST理論が、広まっていますがBEEFも絶対に忘れてはいけない事です。
BEEFがあってのFOREST

ディップ、ターン、スウィープアンドスウェイも大事ですが
一番肝心なシュートバランスを忘れずに!
バランスを考える=自身のシュートフォームの力みを取り除く
シュートフォームを直していくには、力み=コリ 
コリほぐしていく事が、自分自身のシュートフォームにつながる


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